寝る

寝るときの冷房温度は26度から28度がおすすめですが、年齢や性別によって体感温度が異なります。快適に眠るためにはお風呂の温度やエアコンの機能を使って工夫しましょう!電気代を節約する12のコツについても紹介しているので、試してみてください。