温度

暑い夏には、凍ったペットボトルを扇風機の前に置いて、部屋の温度を下げることがおすすめです。値段が上がっている電気代はできるだけ抑えたいですよね。他にも湿度を調整したり無理なく電気代を節約したりして、涼しく快適な夏を送る方法をお伝えします！

寝るときの冷房温度は26度から28度がおすすめですが、年齢や性別によって体感温度が異なります。快適に眠るためにはお風呂の温度やエアコンの機能を使って工夫しましょう!電気代を節約する12のコツについても紹介しているので、試してみてください。